S’il leur manque parfois ce petit supplément pour briller, les Seniors restent un modèle de sérénité, d’équilibre et de maîtrise sur le vélo. Aujourd’hui, vivre longtemps ne suffit plus : on vit […] Lire la suite →
Étiquette : récupération sportive
Polar lance la montre multisport Street X
Polar dévoile la Street X, une montre multisport robuste pensée pour accompagner les sportifs dans leurs entraînements comme dans leur quotidien. Source : communiqué de presse Compatible avec plus de 170 disciplines, […] Lire la suite →
Rouler mieux, pas plus : le guide du cycliste perdu
Entre sorties improvisées et obsession des données, de nombreux cyclistes amateurs peinent à structurer leur entraînement. Pourtant, quelques principes simples, ainsi que les bons outils, suffisent à transformer ses sorties en vraie […] Lire la suite →
Récupérer quand la charge s’accumule, test RGENtec R3 ACT
La motivation est là. Les objectifs aussi. Les blocs d’entraînement s’enchaînent. Les heures de selle augmentent. Les sorties longues reviennent. Et puis, progressivement, le corps commence à encaisser. Ce n’est pas la […] Lire la suite →
Pourquoi le massage reste (encore) le Top en récup
Et pourquoi les masseurs ne sont clairement pas près d’être au chômage ? Chaque année, le cyclisme (et le sport d’endurance en général) nous promet la révolution ultime de la récupération. Un […] Lire la suite →
Test Blackroll Compression Boots : récupération optimisée
La récupération est désormais un enjeu à part entière dans la performance. On n’attend plus le lendemain pour « voir comment ça passe » : on anticipe. On active la circulation, on […] Lire la suite →