Dans le cyclisme moderne, la performance ne se limite plus aux sensations. L’essor des capteurs de puissance a profondément transformé l’entraînement, et un indicateur s’est imposé comme une référence : la FTP, […] Lire la suite →
Étiquette : performance vélo
Cyclosport : comment réussir votre départ
Le jour où vous prenez le départ d’une cyclosportive, un départ raté peut suffire à gâcher toute votre épreuve. Un échauffement bâclé ou inexistant, un mauvais placement, une intensité mal anticipée : […] Lire la suite →
Rouler mieux, pas plus : le guide du cycliste perdu
Entre sorties improvisées et obsession des données, de nombreux cyclistes amateurs peinent à structurer leur entraînement. Pourtant, quelques principes simples, ainsi que les bons outils, suffisent à transformer ses sorties en vraie […] Lire la suite →
Kinésiologie : science du mouvement… ou mode de vie ?
Il y a des disciplines que l’on croise dans les amphis comme on feuillette un manuel de chimie : avec curiosité, respect… et parfois un petit sourire perplexe. La cinésiologie, c’est un peu […] Lire la suite →