Et pourquoi les masseurs ne sont clairement pas près d’être au chômage ? Chaque année, le cyclisme (et le sport d’endurance en général) nous promet la révolution ultime de la récupération. Un […] Lire la suite →
Infirmerie
Rhume et vélo : faut-il vraiment sortir quand le corps dit non ?
La gorge qui gratte, le nez qui coule, et ce plan d’entraînement qui annonce une sortie de deux heures. Dilemme classique chez les sportifs amateurs comme chez les plus assidus : rouler […] Lire la suite →
Des performances et un confort optimisés : pourquoi une étude posturale est essentielle
Une récente étude menée par l’Université du Wisconsin–River Falls remet en lumière un point essentiel pour tous les cyclistes, amateurs comme confirmés : un positionnement précis sur le vélo influence directement la […] Lire la suite →
Pourquoi le muscle perdu revient plus vite qu’on ne le croit
On a tous déjà connu cette sensation frustrante : après une chute, après une blessure, après une opération ou après une longue coupure, les jambes fondent à vue d’œil. Le cuissot de […] Lire la suite →
Pourquoi s’entraîner sans vélo n’est jamais inutile
Il y a toujours un moment, dans la vie d’un cycliste, où les pédales s’éloignent. Une blessure, une opération, un voyage professionnel ou un simple séjour en famille dans un coin sans […] Lire la suite →
Mbappé, une molaire en moins : un rappel aussi pour les cyclistes
Lors de la vidéo d’après-match de l’équipe de France face à l’Ukraine diffusée par Telefoot ce vendredi 4 septembre, un détail a fait tilt : on voit très clairement qu’il manque une […] Lire la suite →
Pourquoi votre nez coule quand vous faites du vélo ?
Rhinite induite par l’effort : quand votre corps pédale… et votre nez aussi Si vous avez déjà eu l’impression de devoir sortir avec un rouleau de Sopalin pour une simple sortie vélo, […] Lire la suite →
Comment vos intestins agissent sur vos performances
Des intestins en mauvaise santé peuvent perturber votre entraînement, la récupération et les défenses immunitaires Ballonnements, crampes, diarrhée : vos intestins vous ont déjà joué des tours en plein effort ? Vous […] Lire la suite →
Fibrose musculaire : comment la comprendre et la traiter pour continuer à rouler et courir sans douleur ?
Douleurs persistantes, raideurs, perte de souplesse… La fibrose musculaire peut être un véritable cauchemar pour les cyclistes et les coureurs à pied. Souvent méconnue, elle résulte d’une mauvaise cicatrisation après une blessure, […] Lire la suite →
Taping : ces bandes fluo qui intriguent… et soutiennent les cyclistes
Vous avez sûrement déjà remarqué ces bandes colorées – parfois fluo – collées sur la peau des athlètes. Mais vous êtes-vous déjà demandé à quoi elles servent ? Contrairement à ce que […] Lire la suite →