Quand nous poussons la porte de sa salle, ce qui frappe d’abord, ce n’est ni le décor, ni le matériel. C’est le mouvement. Rien de spectaculaire, pas de démonstration de force gratuite. […] Lire la suite →
Étiquette : VO2Max
Volume d’entrainement : pourquoi empiler les heures ne suffit pas
Vous l’entendez partout : « Pour progresser, il faut rouler plus. » Alors vous ajoutez une sortie, vous rallongez le week-end, vous passez à 16, 18, 20 heures par semaine. Oui, on […] Lire la suite →
L’intérêt de travailler sa PMA
L’endurance, la force et la vélocité sont souvent citées comme étant les bases de l’entraînement en cyclisme. Il est vrai que ce sont des qualités qui sont généralement travaillées par les cyclistes […] Lire la suite →
Trek recherche les talents de demain et s’appuie sur des outils d’analyse de pointe
Le développement de talents est au programme de parrainage de Trek depuis plusieurs saisons. Dans les années à venir, l’engagement de la marque ira encore plus loin grâce à un programme mondial […] Lire la suite →
Zwift Academy Road : 10 finalistes en lice pour le contrat pro
Zwift, la plateforme mondiale de fitness en ligne, a dévoilé le nom des 10 finalistes du programme Zwift Academy Road 2022. Cinq femmes et cinq hommes s’apprêtent à participer à cette finale […] Lire la suite →
Vélo en altitude : quelles conséquences sur la respiration et la performance ?
Réaliser un effort en haute montagne est plus difficile qu’en plaine. Pourquoi la respiration est-elle limitée en altitude et réduit-elle nos performances ? Voici quelques éclairages. Par Pierre-Maxime BRANCHE. Photos : Pxhere, […] Lire la suite →