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Étiquette : exercices

Coaching Entrainement Route Triathlon 

5 séances sur home-trainer pour gagner de la force

Mis à jour le 17 février 2026 à 10h14 0 Commentaires Temps de lecture : 7 minutes, , , , , , , , , , , , , ,

Les conditions actuelles sont idéales pour profiter de la pratique du home-trainer et pour s’entrainer de manière parfaitement ciblée. Nous vous proposons 5 séances destinées à développer votre force, de manière à […] Lire la suite →

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IDÉES CADEAUX DE NOËL : la nouvelle bible de la préparation physique

Mis à jour le 17 février 2026 à 10h14 0 Commentaires Temps de lecture : 2 minutes, , , , , , , , , , , , ,

Pour vous aider dans vos achats de fin d’année, 3bikes vous glisse des idées cadeaux pour remplir la hotte du Père Noël. Ici, la 3e édition AMPHORA de la bible de la […] Lire la suite →

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Garder la forme à domicile pendant le confinement + VIDÉO

Mis à jour le 17 février 2026 à 10h14 0 Commentaires Temps de lecture : 4 minutes, , , , ,

Connaissez-vous la différence entre un optimiste et un pessimiste ? Un pessimiste voit la difficulté dans chaque opportunité, quand l’optimiste voit l’opportunité dans chaque difficulté. Et c’est ainsi que dans cette période […] Lire la suite →

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8 séances d’entrainement sur home-trainer

Mis à jour le 22 février 2026 à 17h14 0 Commentaires Temps de lecture : 8 minutes, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Au moment d’enfourcher votre home-trainer, vous vous demandez quel type de séance suivre et quels exercices réaliser ? Suivez le guide ! Par Guillaume JUDAS – Photos : Tacx / 3bikes.fr OÙ […] Lire la suite →